Verstehen, warum wir essen.
Essen ist eine Quelle von Brennstoff und die meisten Menschen haben eine tiefere Verbindung um, wenn sie essen, wie viel sie essen und wie Lebensmittel erfüllt ein Bedürfnis nach Komfort.
In einigen Fällen sind unsere Verbindungen mit der Nahrung äußerst positiv. Wir essen zu familienfreundlichen Veranstaltungen und so ziemlich jeder anderen Zeit, dass die Menschen zusammen als eine Gruppe gebracht. Es ist der Wasserkühler der meisten gesellschaftlichen Ereignissen und das sind typischerweise glückliche Zeiten und eine insgesamt positive Erfahrung.
Für viele von uns gibt es emotionale Verbindungen zu Lebensmitteln, die einen negativen Einfluss auf unsere gesamte Gewichtsverlust Bemühungen. Durch Diäten, sind wir die Behandlung der Symptome und es ist ein Leiden und Opfer, die offen ist nicht erforderlich. Mit der Bewältigung des Problems statt der Symptome, können wir Veränderungen mit Leichtigkeit und Freude. Umgekehrt können wir nie zu unserem idealen Körper Bild bekommen, wenn wir nicht angehen das Problem. Gewichtsverlust Tipps sind da draußen und Qualität Gewichtsverlust Programme existieren, aber wenn wir nicht ein Gespür für unsere Ernährung und die umliegenden Emotionen als wir bestimmt wiederholen unsere Kämpfe sind.
Die individuellen Wahrnehmungen und Gefühle, die wir haben rund um Essen sind in der Regel auf vorherige Erfahrungen - meist aus der Kindheit. Die Menschen haben Emotionen und Einsen im Zusammenhang mit Lebensmitteln umfassen das gesamte Spektrum. Wir alle haben ein einzigartiges Temperament und abhängig von unseren emotionalen Stabilität, können diese Lebensmittel Gefühle haben verheerende Auswirkungen.
Gesundheitliche Probleme mit Übergewicht in Verbindung steht ein wesentlicher Grund für die geistige Erforschung ergreifen, um zu verstehen, wie man über das Essen zu fühlen. Durch die Ausgaben nur ein paar Minuten mit den Möglichkeiten und dokumentieren Ihre Überzeugungen gewinnen Sie einen wertvollen Einblick in Bereiche, die Sie sollten in Einklang zu bringen.
Vereinbarkeit von unseren Überzeugungen in jedem Bereich des Lebens wichtig ist, warum also nicht wäre mit dem einen, was Sie tun mehrere Male am Tag zu ihrem Überleben als Mensch sicher wichtig.
Was fühle ich Essen?
Was sind meine Überzeugungen über Essen?
Welche Lebensmittel machen Ich mag und nicht mag?
Wenn die Zeiten des Tages muss ich regelmäßig essen?
An welchem Punkt in meinem Leben habe ich die besten / schlechtesten Energie?
Welche Nahrungsmittel kann ich wünschte, ich könnte aus meinem Essen Routinen?
Esse ich vor oder nach Situationen oder emotionalen Stadien?
Sie müssen auch verstehen, wie Sie über Ihr Gewicht / Form fühlen und das der anderen.
Wie Sie ein paar Minuten, um ehrlich zu sein mit sich selbst (Sie haben es sich verdient) nehmen, wird Ihr Bauch leiten. Kein Scherz. Sie führen sich auf (manchmal schmerzhaft) Wahrheiten über Ihre Systeme des Glaubens. Und wissen Sie was? Einige oder viele dieser Überzeugungen Sie vielleicht wissen, sind nicht mehr wahr oder nicht mehr dienen, und Sie sind immer noch verzinkt zu ihnen.
Wenn ich sage, synchronisieren Sie Ihre Überzeugungen, ich meine für Sie zu Überzeugungen, die Sie nicht länger hinnehmen und mit Hochdruck daran lehnen sie zu identifizieren. Holen Sie sie aus Ihrem Leben! Und die Kontrolle über wie Sie sich über Essen? Du hast nach Ihrer Ansicht für Lebensmittel gebrochen, so bauen sie wieder den Weg wissen Sie es sein kann.
Das Essen ist nicht dein Freund ist auch nicht Ihr Feind. Es ist Brennstoff für den Körper. Ihr Körper ist Sie! Dein Verstand kann sagen, dass Sie würde "besser fühlen", wenn Sie das Eis aßen, tranken den schütteln, auf der Schokolade gütlich getan, die Realität ist, dass Ihr Körper leidet. Also nimm Kontrolle über Ihren Geist und verantwortlich für Ihren Körper.
Sie können lernen, ein gutes Körpergefühl zu bekommen.
Seien Sie sich treu. Sie haben eine Idee, die Sie möchten, Gewicht zu verlieren und wieder die Kontrolle über Ihre Gesundheit. Sie können Ihr Ziel ermächtigt werden.
Let The Vision Empower Sie!
